„Prehabilitacja”: Trening ciała do operacji może poprawić powrót do zdrowia, zmniejszyć liczbę powikłań

Jeśli miałeś operację przełożoną z powodu pandemii lub na horyzoncie, być może możesz teraz wykonać jakąś pracę, aby się przygotować i poprawić wynik pooperacyjny.

 

Prehabilitacja, strategia, która wykorzystuje ćwiczenia fizyczne w celu poprawy zdolności funkcjonalnej pacjentów przed operacją, aby poprawić wyniki, jest coraz częściej zalecana osobom, które mają do czynienia z zaplanowanymi operacjami, i poprawia wyniki i doświadczenia pacjentów w szerokim zakresie sytuacji.

 

Oczywiście nie ma gwarancji, ale daje to pacjentom znacznie większą kontrolę nad własnym zdrowiem i nigdy nie jest złym pomysłem zrobienie wszystkiego, co w Twojej mocy, aby zmniejszyć ryzyko powikłań po operacji.

 

Ryzyko pooperacyjne

Statystycznie śmierć w ciągu miesiąca po operacji jest przyczyną 7,7% zgonów na całym świecie, co sprawia, że ​​jest to jeden z trzech głównych czynników przyczyniających się do zgonów na świecie, po zawale serca i udarze mózgu.

 

Chociaż śmierć jest najcięższym skutkiem, pacjenci operowani są również podatni na dodatkowe powikłania pooperacyjne, takie jak intensywne zmęczenie, dłuższe pobyty w szpitalu lub ponowne przyjęcie do szpitala, anemia i anoreksja, wśród wielu innych. Najbardziej narażeni na ryzyko pooperacyjne są na ogół starsze osoby dorosłe, które już cierpią na inne choroby przewlekłe, przyjmują różne leki i mają niższy poziom sprawności.

 

Sukces zabiegu chirurgicznego zależy nie tylko od umiejętności personelu medycznego i złożoności operacji. Okazuje się, że prawdopodobieństwo powrotu pacjenta do zdrowia fizycznego i psychicznego zależy również od tego, co zrobi w tygodniach poprzedzających operację.

 

Naukowcy wykazali, że skutecznym sposobem na zwiększenie szans powodzenia jest fizyczny trening w czasie poprzedzającym operację. W czasach niepewności, kiedy wiele operacji zostało opóźnionych, prehabilitacja może być okazją do optymalizacji wyników.

 

Ćwiczenia mogą stopniowo poprawiać sprawność w ciągu zaledwie dwóch tygodni. (Pexels)

Lekarze często martwią się czynnikami ryzyka pacjenta, takimi jak wysokie ciśnienie krwi, poziom lipidów we krwi lub otyłość, z których wiele jest trudnych do kontrolowania. Być może sprawność fizyczna, coś, co można zmienić za pomocą ćwiczeń fizycznych i wpływa na kilka czynników ryzyka, powinna zostać dodana do tej listy. Ćwiczenia fizyczne mogą stopniowo poprawiać Twoją sprawność fizyczną w ciągu zaledwie dwóch tygodni, co czyni go realną opcją dla osób, które mają zostać poddane zabiegowi chirurgicznemu.

 

Prehabilitacja

Koncepcja prehabilitacji opiera się na założeniu, że pacjenci z wyższą wydolnością funkcjonalną lub poziomem sprawności będą lepiej tolerować zabieg operacyjny, będą mieli mniej powikłań pooperacyjnych i wykażą lepsze wyniki funkcjonalne, psychologiczne, społeczne i chirurgiczne.

 

Pomyśl o swojej kondycji jak o dzbanku wody, a każdy wynik po operacji jak o roślinie. Im więcej wody masz na początku, w pewnym stopniu wskazuje, ile roślin lub wyników możesz zadbać. Krytycznie, dowody naukowe sugerują, że poziom sprawności danej osoby może być silniejszym predyktorem ryzyka pooperacyjnego niż tradycyjne czynniki ryzyka, ponieważ niewielka poprawa sprawności wiąże się ze znaczną poprawą przeżycia.

 

Wspaniałą wiadomością jest to, że wiemy, że wiele rodzajów ćwiczeń fizycznych jest skutecznych, w tym szybki marsz lub jogging, trening interwałowy o wysokiej intensywności, podnoszenie ciężarów, ćwiczenia oddechowe i trening specyficzny dla mięśni lub stawów.

 

Obecna kondycja pacjenta jest ważnym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę przy przepisywaniu programu ćwiczeń przedoperacyjnych, ponieważ osoba o wyższym poziomie sprawności najprawdopodobniej będzie w stanie ukończyć bardziej wymagający program, taki jak trening interwałowy o wysokiej intensywności połączony z treningiem siłowym i będzie wymagać większej aktywności, aby zobaczyć fizyczne korzyści. Natomiast starszy, wątły pacjent przechodzący chemioterapię w ramach przygotowań do zabiegu chirurgicznego będzie miał bardziej ograniczony poziom sprawności i może wykonywać ćwiczenia głębokiego oddychania tylko z naciskiem na wzmocnienie mięśni wdechowych, które są mięśniami oddechowymi wdychanie, takie jak przepona.

 

Przygotowanie do opóźnionych operacji

Niezależnie od konkretnego programu ćwiczeń wydaje się, że te ćwiczenia są bezpieczne i mogą wiązać się z poprawą wyników pooperacyjnych.

 

Podobnie jak trening przed wyścigiem lub imprezą sportową, programy prehabilitacji są najbardziej skuteczne w połączeniu z interwencjami żywieniowymi i psychologicznymi. Chirurgia wywołuje reakcję stresową, powodując zwiększone zapotrzebowanie na dodatkowe źródła energii, które można złagodzić dzięki suplementacji żywieniowej, takiej jak dieta bogatsza w białko.

 

Leave a Reply